Endometriozis ve Beslenme

Beslenme her hastalıkta olduğu gibi endometrioziste de büyük önem taşımaktadır. “Ne yersek o’yuz” sloganıyla yola çıkıldığında yediğimiz herşeyin hücrelerimizin yapı taşına katıldığını biliyoruz. Bu nedenle beslenme programı çıkarırken mutlaka öncelikle temiz gıda tüketmeye ve tükettiğimiz gıdalarda bulunan pestisit gibi ürünleri uzaklaştırmaya özen gösteriyoruz.

Beslenme düzenimizde ayrıca özellikle endometriozis hastalarında kırmızı etten uzak kalarak lifli ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösteriyoruz. Endometriozis hastalarının büyük bir kısmında özellikle ağrıya bağlı adrenal yorgunluk belirtileri belirgin olduğu için çay kahve ve kakao tüketimini minimum a indirilmesini istiyoruz. 

Hastaların detoks ile birlikte genel ihtiyaçlarına yönelik beslenme programlarını kişi bazlı olarak çıkarıyoruz. Beslenme programında amacımız kilo vermek değil kişiye uygun sağlıklı beslenmek ve gerekli anti-enflamatuar içeriğe sahip gıdaları uygun kullanım şekli ile tüketmesini sağlamayı amaçlıyoruz. 

Beslenme içeriğinde alkali ve anti enflamatuar bazlı beslenmeyi esas alıyoruz. Özellikle ağrılı semptomları olan endometriozis hastalarına ağrı kesici etkili besinleri beslenme takvimlerine ekliyoruz. Bununla birlikte beslenme düzeninden hazır gıda tüketimini tamamen çıkarıyoruz. 

Endometriozis hastalarında akdeniz bazlı beslenmenin esas alınması gerektiği bununla birlikte mutlaka günlük gerekli su ihtiyacının karşılanması gerektiği bilinmektedir. Beslenme ile birlikte medikal ve cerrahi tedaviyi diğer tedavi yöntemleri ile birlikte kombine ettiğimizde hastalarımızın memnuniyetinde maksimum verim sağlamış oluyoruz.

Hastalarımıza günlük haftalık ve aylık beslenme programları oluşturarak buna uymalarını ve kendilerinde olan değişimleri takip etmelerini istiyoruz.

Unutmamalıdır ki beslenme hasta olalım ya da olmayan hayatımızda düzenlememiz gereken alışkanlıklarımızdan biridir ve bunu kendi hastalıklarımıza uygun şekilde düzenlediğimizde hayat kalitemizin ne kadar arttığını görmekteyiz.