Endometriozis ve Egzersiz
Egzersiz denilince pek çoğumuzun aklına saatlerce süren spor aktiviteleri gelmektedir. Aslında günlük hayatımızda pek çok egzersizi gün içinde yapabiliriz. Endometriozise bağlı ağrıların tedavisinde ve ağrıya bağlı oluşan duruş bozukluklarında egzersizden sıklıkla faydalanmaktayız. Ameliyat sonrası dönemde endometriozis hastalarına oldukları ameliyata göre sonrası karın içi yapışıklıkların en az miktarda olması için uygun egzersiz hareketleri önerilmektedir. Bu egzersiz hareketleri hastalarımıza klinikte hekimlerimiz ve pelvik taban fizyoterapistlerimiz tarafından gösterilip öğretilmekte ve evde belli aralıklarla gün içinde yapması istenmektedir. Hastalarımız yine benzer şekilde kendileri için hazırladığımız örnek egzersiz videolarını evde izleyerek gerekli egzersiz hareketlerini gün içinde yapabilmektedirler.
Pelvik taban ve endemetriozise bağlı yapışıklıkların olduğu bölgelere yönelik yapılan egzersiz hareketlerinden hastalarımız kısa dönemde çok fayda görmekte özellikle ameliyat olan hastalarımızda ameliyat sonrası erken dönemde başlandığında yapmayan hastalarımıza kıyasla hayat kalitelerinde anlamlı etkilenme gözlenmektedir.
